Becca di nona sky race

Ce dimanche 02 septembre j’ai participé à la becca di nona sky race, manche du circuit sky running en Italie. On peut choisir de faire uniquement la montée ou la montée-descente. Me concernant j’ai fais uniquement la montée.

Vu la quantité de neige tombée (40cm au sommet de la course) le parcours a du être modifié. Il y avait donc 16km pour 2000m de dénivelé positif et 200m de dénivelé négatif. Le départ était donné dans le centre ville d’Aoste et l’arrivée au sommet des pistes de Pila.Mon principal adversaire a été l’italien Damiano Lenzi.

L’autre parcours faisait 25km, il y avait la descente en plus jusqu’à Aoste. Le vainqueur est Kilian Jornet en 2h29 devant Zinca. 

Je finis 2ème en 1h51 derrière Damiano Lenzi, membre de l’équipe d’Italie de ski alpinisme, très en forme actuellement. La guerre est donc déjà lancée pour cet hiver… Cette course était donc un très bon test sur une montée très variée avec des parties raides, de nombreuses relances… des sentiers, des routes forestières, de la prairie… Bref une course comme on les aime!!!

Ensuite avec Titi Galindo on est allé faire un peu de vélo histoire de profiter du soleil et de tourner les jambes  :)….
Toutes les infos sur: http://beccadinonaskyrace.com/fr/

ou sur http://www.sportdimontagna.com

Maintenant un peu de récupération avant la montée de chamechaude le 05/09.

A plus, tout de bon!!!

On Saturday 2 September I took part in the Becca di Nona in Italy. You can choose to do just the climb or the climb and descent. I choose to just do the climb.

 Due to the amount of snowfall (40cm at the summit of the race) the route had to be changed. So there was 16km and 2000m+ altitude difference and 200m negative.  The start was in Aoste’s town centre with the finish at the summit Pila. My main opponent was the Italian Damiano Lenzi.

The other route was 25km with a descent down to Aoste. Kilian Jornet won this race in 2:29:00 just before Zinca.  I finished 2nd in 1:50:00 behind Damiano Lenzi, a member of the Italian ski mountaineering team, who is in great shape at the moment.  So the swords are already drawn for this winter. This race was a very good test with steep parts, through forest, on paths and tracks, and through fields…a race that everyone likes!!

 Afterwards I went road cycling with Titi Glaindo to make the most of the sun and keep my legs moving. For more info on the race:  http://beccadinonaskyrace.com/fr/ or http://www.sportdimontagna.com.  Now it’s time to rest before the chamechaude climb on the 5 September.

 Une vidéo de la course:

Quelques photos:

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Quelques news…

Salut à tous, quelques news depuis les dolomites sky race.

Tout d’abord beaucoup d’entrainement. Du volume principalement en vélo de route sur les beaux cols des Hautes Alpes ( Izoard, Granon, Vars, Ceillac…). Mais aussi la reprise du ski roue et un peu de course à pied.
Je profite aussi de ce mois d’aout pour aller un peu en montagne: grande voie à tour Termier, arête sud de la pointe claire, arête sud de la persévérance et traversée des chamois… Puis aussi un peu de natation et de renforcement musculaire.
J’ai aussi participé à trois courses de vélo: la grimpée de Risoul et la Risoul Queyras le premier week end d’aout, le défi du granon ce 15 aout et au km vertical de manigod le 08 aout. J’espère prendre le départ du trophéo kima, manche de coupe du monde de sky running le 26 aout. D’ici là je vais continuer ma préparation estivale.

Bon entrainement à tous!!! A très bientôt

Hi all, some news from the Dolomites sky race

 I’ve been training a lot recently. Big road biking sessions and beautiful cols in the Haute-Alpes (izoard, granon, vars, ceillac…). I’ve started roller skiing again and running, and also taken the opportunity in August to go mountaineering: multi-pitch route à tour termier, arête sud de la pointe claire, arête sud de la persévérance et traversée des chamois… I’ve also done a bit of swimming and muscle strengthening.  I took part in three road bike races: : la grimpée de Risoul et la risoul Quéras the first weekend in August,  the défi du granon on the 15 August and the km vertical de manigod the 8 August. I hope to do the Tropheo Kim, a Sky Running world cup leg on 26 August. In the meantime I’ll continue my summer training plan.

 Happy training to you all and see you soon!