Belle revanche !

Ce weekend avait lieu la première manche de coupe du Monde à Verbier. Une organisation au top, un public présent avec une super ambiance et des parcours bien sympas avec le passage dans Verbier, que demandez de plus ?Image

La forme est bien là et j’étais surmotivé à l’idée de faire carton plein; Mais voilà le sort en a décidé autrement, lors de la course individuelle de 1700mD+ du samedi, j’ai cassé une chaussure dans la deuxième descente ce qui m’a empêché de jouer les premiers rôles, alors que c’était bien parti. Je sauve les meubles comme j’ai pu dans les 2 montées et 2 descentes restantes et prends finalement la 12ème place.

Aujourd’hui, pour la vertical, j’étais remonté à 200% pour effacer la déception de la veille. La bataille avec Kilian fut extraordinaire jusqu’au bout, je l’emporte au prix d’un dernier sprint incroyable.

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Le ton est donné pour la 2ème manche de la coupe du Monde à Courchevel le weekend prochain, il va y avoir du sport !

Pour vous donnez un avant-goût : http://www.courchevel.com/hiver/fr/coupe-du-monde-de-ski-alpinisme-n163-ev446.html

Championnat de France individuel : Une victoire qui fait du bien !

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C’était aujourd’hui à Oz, les Championnats de France individuel. Un parcours de 1630m D+ avec 4 montées, et pas moins de 7 portages. Mieux valait être efficace sur les manips…!

Que dire sinon une grand satisfaction de remporter le titre de Champion de France. Nous avons pris les devant avec Kilian dès le début,pour prendre un peu le large dans la deuxième montée avec 1min d’avance. La 3ème montée..j’ai un peu plus souffert mais sans rien lâcher, on a pu à nouveau accélérer tous les 2 dans l’ultime ascension, pour prendre 2min à nos poursuivants.

C’est dans la dernière descente que j’ai laché Kilian, pour finir avec 30′ d’avance. Bien content des sensations et vivement la suite avec la coupe du monde de Verbier le weekend prochain.

Tous les résultats : http://www.ski-alpinisme.com/resultat/2014/Pyramide2014-Open.pdf  et Bravo au pote Léo qui remporte le titre en espoir.

Merci à tous pour vos encouragements

peak_2_25pixToday saw the Individual French Championships in Oz, with 1630m of ascent with no less than 7 sections on foot.

Kilian and I led the race from the start and by the 2nd climb were 1min ahead of the others. I struggled in the 3rd climb, but held my own. Both of us accelerated in the last ascent widening the gap to 2 minutes. It was in the last descent that I managed to shake off Kilian, to finish 30 seconds ahead of him. I was really pleased with my performance and looking forward to the world cup in Verbier next weekend. 

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la laetitia roux

Les courses de préparations continuent, et c’est à Réallon à la Laetitia Roux que j’ai couru hier soir. Une ambiance fabuleuse avec des centaines de spectateurs , les bougies, le ballon, bref chaque année c’est top, une des courses les plus sympas de la saison. Cette année on a pas pu monter dans la couloir mais une deuxième montée en conversion très sympa jusqu’à la table d’orientation…

J’ai vraiment était impressionné du nombres de spectateurs … cela fait vraiment plaisir à voir… Au niveau des participants des compétiteurs français, italiens de tout niveau, mais aussi beaucoup de novice, preuve du réel engouement pour ce sport et je pense que tout le monde c’est fait très plaisir …

Au niveau sportif, pour ma part des sensations  moyennes mais ça allé vite quand même alors c’est quand même positif, mais il y a encore quelques ajustement à peaufiner avant la 1ère world cup..

les résultats:

http://www.reallon-ski.com/laetitiaroux2013.html

Prochain rendez-vous les championnats de France le 11 janvier à oz en oisans …

arvi !!

peak_2_25pixRace preparations continue with the Laetitia Roux in Réallon which took place last night.  A great atmosphere with hundreds of spectators, candles etc – it’s one of the nicest races of the season. It’s just a shame we couldn’t climb the couloir, but nevertheless the 2nd climb was great with a spectacular view at the top.

I was really impressed by the number of spectators … it’s great to see. There were French and Italian competitors as well lots of novices just wanting to take part in this special event. I think everyone went away very happy. 

For my part it was an average performance but I did a good time so that’s positive. There are still some things that need tweaking before the first world cup race. 

See you at the French Championships in Oz on the 11 Jan.

joyeux noel!!!

Bonjour à tous , un petit retour sur les championnats de France de vertical race qui se sont déroulés aux sept laux dans le massif de belledonne le 21 décembre.

Une course très rapide de 500m de dénivelé positif  se déroulant à moitié sur piste et à moité hors piste.

Cotè sensations un peu dans le dur au début du à la fatigue de ces derniers jours d’entrainement puis ensuite la partie plate du milieu m’a bien convenue où j’ai pu prendre la tête. Mais ensuite j’ai perdu quelques mètres dans la partie des conversions, que j’ai comblé partiellement sur le final sur piste mais pas assez…. Je finis 3ème , wily gagne et alex fait 2. Bravo à tous, en tout cas un bonne course qui va permettre d ‘affiner des choses pour être au top en janvier.

En attendant un très bon noël à tous , faites vous plaisir 🙂 …

drapeau_anglais_rondJust a quick recap of the French championships in Sept Laux. It was a quick race of 500m of ascent, half on piste and half off piste. It was hard to get going as I could feel the last few days of hard training. But the flat part in the middle of the race was good for me and allowed me to take the lead. But I lost a few seconds in my kick turns and finished 3rd. A great race, well done to everyone. It has given me some things to work on to be on top of my game for January.  

Happy Christmas!

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premières courses

Après de nombreuses heures d’entrainement, le temps des premières courses est arrivé est que sa fait du bien de mettre un dossard et surtout de voir où notre niveau se situe et comment sont les sensations…

Cette semaine 2 courses au programme: la dynafit ski touring mercredi à courchevel et samedi le mont blanc ski chalenge au tour.

Coté chrono pas de miracle c’est le début de saison et il faudra encore attendre avant d’être à 100 pour cent … Mais cela fait vraiment plaisir de revoir tout le monde et de sentir cette excitation de mettre un dossard.

Ces courses sont vraiment super pour retrouver du rythme et pour emmagasiner de la confiance. Maintenant au programme Courchevel mercredi et samedi 21 le 1er rendez-vous de la saison les championnats de France de vertical race aux sept laux. 

Vivement la suite ….

à très bientôt

drapeau_anglais_rondAfter many hours of training, the first races are here. It’s great to finally put your number on and to see where you are physically. 

This week I took part in 2 races: the Dynafit Ski Touring on Wed in Courchevel and Sat the Mont Blanc Ski Challenge. My times weren’t amazing, but it’s just the beginning of the season. It was great to see everybody and feel the spirit of competition again. 

These early races are a great way to find your pace and build up your confidence. The next races are Wed in Courchevel and Sat 21 Dec the first French Vertical Race Championship of the season 

Can’t wait….

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un petit tour à courchevel

Hello, après une bonne semaine d ‘entrainement à la maison sur st Nicolas de Véroce, me voici à Courchevel pour un petit stage. 1 semaine chargée en entrainement…

Au programme volume, intensité, technique en ski… muscu dans un cadre magnifique et de très bonnes qualités de neige.

Mais aussi déjà un petit repérage du parcours de la coupe du monde pour se mettre dans l’ambiance…

En plus un très bonne accueil et un excellent confort au Chabichou qui permet de bien récupérer…

Maintenant vivement les premières courses pour tester la forme et se mettre dans le rythme…

a très bientôt

drapeau_anglais_rondAfter a good week training around where I live in St Nicolas de Véroce, I’m now in Courchevel for another full on week of training. Volume, intensity training, technique and gym work in beautiful surroundings with great snow. I’ve also been able to check out the World Cup route which is a bonus. 

I’m being very well looked after by the team at the Chabichou. Looking forward to starting the racing season and getting back into the rhythm again…

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quelques news

ciao ciao, quelques news au niveau de la suite de la préparation pour cet hiver.

Après des bons blocs à Tignes, je suis allé du coté du passo stelvio en Italie pour skier et pour participer au trophéo crazy. Les souvenirs de l’adamello sont revenus et c’est avec un immense plaisir que je suis retourné dans ces montagnes magnifiques…

C’est avec Valentin Favre, Alexis Sevenec et Anton Palzer, que j’ai skié pendant ces 3 journées.

Le samedi une petite course était organisée par mon partenaire crazy idea. Un parcours technique et nerveux très sympa pour la reprise. Comme à leurs habitudes les italiens étaient gonflés à bloc et on a pris beaucoup de plaisir… En bref une petite bataille tactique avec beaucoup de plaisirs. Puis ensuite ski toute la journée pour profiter du soleil et de la poudreuse…

Le lendemain rebelote, du super ski puis le retour en France… Maintenant c’est un peu d’entrainement à la maison avant un stage à Courchevel avec la french team…

A tout bientôt, tout de bon!!!


drapeau_anglais_rondJust giving you the latest news about my preparation for this winter.  
After Tignes, I went to Passo Stelvio in Italy to take part in the Trophéo Crazy. Great memories of the Adamello came flooding back and it was a real pleasure come back to these mountains. 

I spent 3 days skiing with Valentin Favre, Alexis Sevenec and Anton Palze

Crazy, my sponsor, organised a race on the Saturday. A technical and fast paced route, very nice for the start of the season. The Italians were on form and it was a great tactical race. After, it was time to ski in powder and in the sun….

Next a bit of training on home ground then training with the French team in Courchevel. 

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