Stage équipe de France

Je suis retourné à Tignes du 7 au 11 novembre pour un stage avec l’équipe de France de ski alpinisme. Au programme beaucoup de ski, principalement du volume mais aussi les 1ères intensités, de la technique et des changements de rythmes… Mais aussi un peu de musculation, de natation et le spa pour bien récupérer. C’était aussi l’occasion de faire le point sur la saison: le programme des courses, les nouveaux points de règlement…

Les conditions d’entrainement étaient idéales avec de la neige en quantité et du beau temps mercredi, jeudi, vendredi et dimanche. Le samedi de la pluie mais cela fait du bien pour travailler le mental :).

L’équipe de France jeune était aussi en stage ce week end. On c’est donc tous retrouvé dans une bonne ambiance et c’est toujours très intéressant de partager avec d’autres.

A très bientôt.

I was back in Tignes from the 7 november to the 11 November to train with the French Ski mountaineering team. We did a lot of skiing, mainly volume but also some speed work, as well some work on technique  and rhythm changes.  There was also some weight training sessions and some swimming and spa recovery sessions. It was also a good opportunity to discuss the season ahead; the race programme and new rules. Training conditions were excellent with a lot of snow and nice weather on Wednesday, Thursday, Friday and Sunday. The rain on Saturday was a good mental test . The  French youth team were also on a training weekend. There was a great atmosphere and its always nice to train with others.

 See you soon.

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